„NORDIC – WALKING“ Kurs!
Der TVR möchte euch einen „Einsteiger – Kurs“ in
„NORDIC – WALKING“ anbieten.
Durchführen wird diesen Kurs Anke Mühlenhof, die auch bei der VHS Kurse leitet.
NordicWalking baut Stress ab und stärkt Herz und Kreislauf. Deshalb ist diese Sportart ein gutes Ausdauertraining. Auch der Schulter- und Nackenbereich profitiert von der Arm-Stock-Arbeit und die Beweglichkeit wird verbessert. Dafür ist eine richtige Umsetzung wichtig, um Fehler dabei zu vermeiden wird die richtige gesundheitsfördernde Technik des Nordic-Walkings angeleitet und darauf hingewiesen worauf ihr achten solltet. Auch der gezielte Einsatz der NordicWalking-Stöcker wird angeleitet.
Kosten: TVR Mitglieder frei / 10 Euro für nicht Mitglieder
Termine: Freitags von 17 – 18 Uhr
11.6. / 18. 6. / 25.6.
Treffpunkt: Grundschule Reelkirchen
Stöcke können geliehen werden
Bitte meldet euch an, wenn ihr dabei sein wollt.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt!
Anmeldungen bei: Martina Schlingmann
Tel. 05235 / 1315 oder mobil 0151 / 28993840