Faustball

13. März 2019

Kursbeschreibung:

Hier erwartet dich das lebhaftes Rückschlagspiel, welches nach einer Aufwärmphase mit Gymnastikübungen unter fachkundiger Leitung stattfindet.

Was ist Faustball ?

Faustball ist ein Rückschlagspiel, ähnlich wie Volleyball, bei dem sich 2 Mannschaften auf 2 halben Feldern, getrennt durch ein gespanntes Netz oder Band, gegenüberstehen. Grundidee ist es, den 320-380 Gramm schweren Faustball in der gegnerischen Hälfte so zu platzieren, dass der Gegner diesen nicht erreichen kann. Der Ball wird mit der Faust oder mit dem Arm geschlagen. Gespielt wird nach Sätzen bis 11 Punkte.  Ein Spiel ist gewonnen, wenn eine Mannschaft zwei Sätze für sich entschieden hat.

Trainingsziele:

  • regt den Stoffwechsel an
  • verbessert das Reaktionsvermögen
  • baut Stress ab
  • verbessert die Ausdauer & das Herz-Kreislaufsystem
  • und vieles mehr

 

Schau doch einfach am Dienstag in der Zeit von 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr in der Turnhalle Reelkirchen vorbei.

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